控制不了自己的情绪，易怒，一受刺激就发火大骂，但是过后又很后悔，要是忍下来的话就浑身不舒服

感觉自己的精神压力极大

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第1个回答 2012-10-10

情绪失控，源于内心压力大，先换个环境看看

第2个回答 2012-10-10

想发脾气的话，就找个没人的地方，发泄一下

第3个回答 2012-10-10

控制自我调节我以前也是不过后来去看了心理医生

第4个回答 2012-10-10

火大。可以喝点菊花茶。加上点荷叶，罗汉果。

第5个回答 2012-10-10

在发火之前先默默数完15秒，结果会不一样

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