控制不了自己的情绪,易怒,一受刺激就发火大骂,但是过后又很后悔,要是...
我建议你试着心平气和下来，比如安静的坐着听听音乐，喝喝茶看看天空，晒晒太阳，试着去享受每一天。累的话可以泡泡脚、泡泡澡来纾解压力和烦恼。可以看一些励志哲学书，和调节心情的哲学书来让自己平复心情。忍，我教你一个办法，从一数到一百，数到一百你再骂，慢慢数，我想等你数到一百可能你已经...
...家人都是这样,冷静了又后悔,讨厌自己的性格,但是一生气
有人会觉得有情绪了立马发泄出来会对身体有好处，但专家研究表明，常发脾气的人往往更易怒和冲动。这是因为你已经形成了一种回路，有了怒火就发出来，渐渐的身体也尝到了甜头，就行成了习惯性发脾气。
控制不住愤怒的情绪,爆发后又很自责怎么办?
必须要学会控制自己的情绪，待冷静过后在做出正确判断。曾经自己就是一个特别容易冲动的人，每次都控制不住自己的情绪，结果把事情弄的一团糟，事后还会追悔莫及。后来我开始慢慢的克制自己的脾气，在要发火的时候就出去走走，等自己消气以后，在重新审视事情的对错，也会把事情处理的更完美。
控制不了自己的情绪,易怒,一受刺激就发火大骂,但是过后又很后悔,要是...
1. 当我发现自己还能自由呼吸，新的一天开始时，我感到非常幸运，因为这比在这一周内不幸离世的一百万人来说，我已经拥有了巨大的福气。2. 从未经历过战争危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的煎熬，我已经比世界上五亿人生活得更好。3. 我的冰箱里总是有充足的食物，衣橱里有足够的衣物...
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
爱生气的人常见的原因有以下几点：1、情绪发泄有些人面对挫折和不满时，可能会通过吵架、发脾气等方式来发泄情绪，这种情况下，他们的脾气一触即发，容易失去自我控制。2、心胸狭窄心胸狭窄的人往往因为一些小事而动怒，对小事的处理难以保持冷静，容易发脾气。3、期望未达成有些人对他人有很高的期望，当...
...容易发火 火大,一点小事就容易发很大的火。控制不住怎么办?_百度知 ...
导致这种现象的原因大体上有如下几点：一 肝火旺，肝火旺会导致人的情绪暴躁，易怒，焦躁等。二 思想性格因素，好的思想好的性格会让一个人自控力增强，能控制住自己的情绪。三 心态因素，心态决定一个人的脾气性格。建议如下：先去看医生，是不是身体原因导致的，如果是或者有一定的原因，医生会给出...
我现在特别爱生气,控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔,而且
气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不...
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
爱生气的人常见的原因有以下几点：1、情绪发泄有些人面对挫折和不满时，可能会通过吵架、发脾气等方式来解决问题，这种行为往往源于情绪反应简单，缺乏幽默感，无法有效处理压力和情绪。2、心胸狭窄心胸狭窄的人往往因为小事而动怒，对不满意的事容易发脾气，甚至对他人小小的得罪或触犯都难以忍受，情绪激动...
...控制不住自己的情绪、就那一瞬间太可怕了,有什么最好办法方法克制...
1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。2．增强理智感，学会克制自己的怒气。增强理智感，...
...发火,过后又自责。有时生气时看到东西就扔,我是不是有抑郁症?_百度...
1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者...
