控制不了自己的情绪，易怒，一受刺激就发火大骂，但是过后又很后悔，要是忍下来的话就浑身不舒服

感觉自己的精神压力极大

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第1个回答 2012-10-10

你应该给自己减压出去玩几天之列的出去旅游也可以找个心里医生咨询一下

第2个回答 2012-10-10

我也有过，建议你最好多做些体育运动，最好去健身房连连沙袋。

第3个回答 2012-10-10

找个地方发泄一下就好啦

第4个回答 2012-10-10

出去放松放松

第5个回答 2012-10-10

多听听舒缓的音乐，放松一下自己

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