如何消除烦恼？
本人高中生， 这两天很莫名其妙的出现烦恼，好像静下来时候就有意识很烦恼，像有东西进来了，我真的不知道是怎么回事，学习上我觉得没什么烦恼，我不知道这种感觉是什么，总知道意识到，怎么消除这个烦恼呢？？
就是有意识的就进入思想，很烦 想到什么就什么... 非常不舒服? 没有情感上的问题
呵呵，你是在情感上烦吗，青春期的孩子就会莫名的出现烦恼或者某种意识，建议你做点什么事情打发那段时光把，比如说:看书，看电影，看小说，打篮球，做运动，参加什么培训，和朋友一起玩，和家人聊天呀等等，就是不要让自己闲着就是了
如果不是感情上的问题，那就是生理上的问题了，可能是因为太过劳累了，想的事情过多，建议你好好休息，早睡早起身体好，不要看其他什么乱七八糟的东西
如果不是感情上的问题，那就是生理上的问题了，可能是因为太过劳累了，想的事情过多，建议你好好休息，早睡早起身体好，不要看其他什么乱七八糟的东西
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-04-03
呵呵呵，我不得不说这是高中生普遍存在的现象，你明明感觉没有什么，但内心深处却有着莫名其妙的烦恼，你不妨试一试，找一些其他的兴趣爱好来调节自己的业余时间，用实物充满，当自己心里渐渐平静就好很多，另外，高中生活，老师耳提面命总让你在精神上有一定的压力，只有适当的释放这些压力才能真正解决烦恼。多走走，多和同学们交流，这样有助于你自己
第2个回答 2012-04-02
建议出去旅游一下，没时间的话，可以比如跑步，很累的，打球之类的，会忘记烦恼。青春期的烦恼是正常的，坚持才是硬道理。
第3个回答 2012-04-03
消除烦恼的方法有很多种，找到适合自己的方法最重要,你可以找人倾诉，你可以选择好好放松自己，爬山，跑步，游泳，打沙包，把自己不好的情绪宣泄出来，最重要的是要行动起来，把一些事情看得淡一些，看开一些，好好调整自己
第4个回答 2012-04-03
早上（6:00-8:30）到有绿荫的地方走一走，做深呼吸。下午做一些数学题（理科生）。傍晚听听音乐，尽量使自己放松下来。晚上喝一小杯牛奶或吃些水分较多的水果。双休日，用一天的时间补充睡眠。坚持一两周，以后就比较不会了。
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