如何消除烦恼？
本人高中生， 这两天很莫名其妙的出现烦恼，好像静下来时候就有意识很烦恼，像有东西进来了，我真的不知道是怎么回事，学习上我觉得没什么烦恼，我不知道这种感觉是什么，总知道意识到，怎么消除这个烦恼呢？？
就是有意识的就进入思想，很烦 想到什么就什么... 非常不舒服? 没有情感上的问题
第1个回答 2012-04-02
听音乐。读一本书
第2个回答 2012-04-02
去跑步或者大叫一声，尽量释放自己的情绪！！
第3个回答 2012-04-04
应该是你在某方面有很大的压力吧，失眠吗？如果有一点应该就是了，仔细想想最近有没有什么人或事惹你心烦了，应该有帮助
第4个回答 2012-04-02
你是说发呆，还是无意识的走神？？也许你需要一些不太需要动脑的活动来让脑子放松一下；如果你无法集中注意力，那就想办法先不做那些事了。
总得来说，你需要休息，或者娱乐，二选一吧。
总得来说，你需要休息，或者娱乐，二选一吧。
第5个回答 2012-04-02
调节心态了！或许去睡一大觉啥都不想醒来后你就心情好了！
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