如何消除烦恼？
本人高中生， 这两天很莫名其妙的出现烦恼，好像静下来时候就有意识很烦恼，像有东西进来了，我真的不知道是怎么回事，学习上我觉得没什么烦恼，我不知道这种感觉是什么，总知道意识到，怎么消除这个烦恼呢？？
就是有意识的就进入思想，很烦 想到什么就什么... 非常不舒服? 没有情感上的问题
第1个回答 2012-04-04
给自己放个假，疯玩几天，这几天不要想什么学习，不要想什么将来，只要不是去理智，想干什么干什么~~！！
第2个回答 2012-04-03
我也是。总是想到以前不愉快的事 我用的方法就是 将自己投入到另一些事中 或者 出去走走 散散心 要不和朋友煲电话粥 用快乐的回忆来取代烦恼
第3个回答 2012-04-03
我觉的应该多想一些开心的事，或者高兴的事。被别人感动的事。当然在你烦恼的时候，也许会好一点。
第4个回答 2012-04-02
主要还是心理调节，如果必要可以找中医开调理的药！调理开了马上就好！
第5个回答 2012-04-02
转移注意力到其他地方
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