控制不了自己的情绪,易怒,一受刺激就发火大骂,但是过后又很后悔,要是忍下来的话就浑身不舒服

感觉自己的精神压力极大

第1个回答  2012-10-10
生活压力大,有空周末去郊区走走,爬爬山,可以暂时缓解,不要宅在家里就好。
第2个回答  2012-10-10
这个比较简单,你发火前,先想想自己干的对吗,如果不能的话你就自己带着镜子
第3个回答  2012-10-10
给自己的心放个假,调节一下,听听音乐,游玩一下,都是不错的选择。
第4个回答  2012-10-10
其实事后想想,没有什么过不去的。所以发火前,沉默5秒钟,可能就过去了。
第5个回答  2012-10-10
首先还是自己的心态没有摆正,人生在世其实想想真的很短的,,,,
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