我可以告诉你如果你能跑进4分钟之内，那么在女生当中不算特别差
而且你也说了，还有20多天，那么我可以建议你在课间时间较长的时候可以去操场跑几圈，如果你觉得不好意思或者没时间，可以晚自习后去，甚至早起一点早上去，如果都没有跳见的话，可以自己在卧室里练习抬腿运动，也就是原地跑，知道出汗自己感觉不行了为止。
当然这些都只是建议，如你所说，你报名是希望高中不留遗憾，那我觉得你参赛的一刻就已经成功了，不是吗？只要你尽自己的全力，不必在乎结果，好好享受过程吧！
希望能帮到你
而且你也说了，还有20多天，那么我可以建议你在课间时间较长的时候可以去操场跑几圈，如果你觉得不好意思或者没时间，可以晚自习后去，甚至早起一点早上去，如果都没有跳见的话，可以自己在卧室里练习抬腿运动，也就是原地跑，知道出汗自己感觉不行了为止。
当然这些都只是建议，如你所说，你报名是希望高中不留遗憾，那我觉得你参赛的一刻就已经成功了，不是吗？只要你尽自己的全力，不必在乎结果，好好享受过程吧！
希望能帮到你
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-10-12
每天去跑几圈，20天后能提高不少！既然报名了，就不要后悔，人生后悔的是多着呢哪有这么多解决方法！
第2个回答 2014-10-12
和自己比就可以了啊，跑完全程也不错的
第3个回答 2014-10-12
20天里每天都练习，高中的最后一次，至少要跑完全程吧。
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