学校快开运动会了，我报了400m和800m，我想问一下怎么跑才能达到最快，有经验的说一下，不要网上

学校快开运动会了，我报了400m和800m，我想问一下怎么跑才能达到最快，有经验的说一下，不要网上复制的。谢谢啦~

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如果你属于耐力型，就在前面一个圈或半个圈跑第二（标准400一圈的场），如果你是爆发力型，就在后面一个圈或半个圈猛追。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2014-04-25

首先，您得装备舒适的运动服和运动鞋为保障
在跑前可以补充适当的营养元素可以提高些许速度，如，在跑前一刻钟吃巧克力、和红牛之类的运动型饮料
有传言说腿长的有优势，其实我个人亲自试过，跑步快的方法主要是看迈腿的次数，要尽自己所能跑快~
望采纳谢谢

第2个回答 2014-04-25

建议匀速跑步，在快到终点的时候在冲刺，追答

产生出其不意的效果

第3个回答 2014-04-25

合理分配体力，特别是800米，搞不好就跑不下来。

第4个回答 2014-04-25

注意保持体力，而且不能和第一离得太远，在最后一圈拼命的冲，冲完了你就赢了，如果你体力好，就冲最后一圈，不好就冲半圈或大半圈

第5个回答 2014-04-25

加油！你一定能行，要有耐力追问

好吧

谢谢

追答

应该的，不客气！

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