只送你两个字！ 坚持
我是女生,学校马上举行运动会了,我报了800米,可我在学校跑了400米超累...
有人觉得400M最累，有人觉得800M最累，800米你要控制好节奏，千万不要去领跑，前面跟着别人跑就好，最后要看你的耐力选择合适的机会冲刺，相信你一定会赢。
我是女生,我们学校3.30号运动会我报了400和800米,我好久都没练了,我...
400米你前100米用6成的力量。中间200尽量跟紧第一。最后100米冲刺。（需要肺活量高）800米第一圈尽量少用力。用一半的力量跟紧第一。最后50-100米冲刺。如果100米冲不起来那就在还剩30米左右爆发。祝你成功
运动会被报了女生800米,跑不动怎么办呀?
4. **心理准备**：心理因素对运动表现有很大影响。尝试进行一些放松训练，如深呼吸、冥想或正念练习，以减轻紧张和焦虑。5. **营养和水分**：确保在比赛前有良好的营养摄入和充足的水分补充，这有助于提高你的运动表现。6. **团队合作**：和你的队友一起训练，互相鼓励和支持，这样可以提高你...
快开运动会了,我是初二女生,跑400和800请问有什么技巧啊??
这两个项目，你必须具备一定的速度和耐力，所以你平时有空的话，最好能进行一些长跑，把自己的耐力增强，再适当的跑一些短距离，这样就不会在比赛的时候痛苦。400米 简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要...
我是女生,我们学校的运动会我报了800米,请问在准备期间我需要注意什么...
1、800米属于中程跑，在比赛前的10天左右都要保持同等量的运动强度，有意识的速度的一个提 升，并且每次都要达到临界点，要坚持和超越，这样才能进步；2、每天的训练要对肌肉，尤其是退步肌肉的按摩和放松，跑前和跑后都要进行；3、赛前要进行简单的活动，蹦一蹦，跳一跳，让人体兴奋起来；4、...
距开运动会还有一个星期,我报了400米和800米,我没有跑步任何经验,如何...
400 和800。。没有跑步经验。。。大姐你强了 还有一个礼拜，训练没啥用了。最好的能做到的是自己适当地试着跑几遍先，适应下就好了
女子800米特写作文800
2. 初中作文 跑女子800米的我 运动会上,我报了800m赛跑,也许是出于新鲜感,想尝试那种“累”,那种竞争的感觉。 在此之前,我适当地做了些准备,有时间就去跑跑,在紧张的等待下,这天终于来临。但一直是等到11∶30后才轮到我们高三女子组800m,等得久了,反而有点慌,毕竟这是我第一次参加800m赛跑,总认为800m...
运动会的作文800米脚痛失败了400子
我真想停下来走一会儿，哪怕几秒钟都好。但是我以前试过了，只要一停下来，就不想跑，就跑不动了，所以现在唯一可以做的就是坚持。许多同学都停下来走了，我慢慢超过了她们，贾燕妮，刘青倩，晓莉，前面的同学不多了，离终点也不远了，大概50米左右。可我实在是支持不下去了，太累太累了，不停...
我是高一的女生,今天下午运动会报了800米。请问跑步时应注意什么?特别...
中长跑里400和800是最累的，比赛是合理安排自己的体力，一般3步一呼吸，起跑时不要最求速度，采用迈大步的跑步方式会节省体力可以保证在最后150米有冲刺的精神，祝你成功
关于在运动会上跑800米的感受作文范文夏季运动会
篇一:800米跑步作文 今年,学校组织运动会,我报名参加了800米赛跑,经过激烈的小组赛后,我进入了更为激烈的总决赛。 在我们的期待中,决赛开始了,发令枪响后,每个人都努力向前冲,我也不例外,一直处于第一的位置。但是,跑到一半的时候,我觉得很累,就慢慢落后了,眼看着一个又一个的选手从我身边跑过。我心里很着...
