提1个关于减肥的问题!!!<200大洋>~
强烈鄙视抄袭~抄袭的再好本人也不会给分的~支持原创~
各位来说说减肥经验!!
我是男性~(所以嘛,要适合男性的方法哦~)
最近不知不觉腰和肚子上~多了很多赘肉!
而且腹部上也有些赘肉~其他地方很完美~
请问用什么方法~可以使我减去难看的赘肉~?
要科学的哦~
每天只吃苹果真的能减肥吗?
再推荐几个能减腰腹的运动~由于条件有限~请说几个适合在家里做的!
如果有满意答案~小弟愿意追加100分!!!
感谢各位大大了~
第1个回答 2007-05-08
其实减肥主要不在节食.而在于运动...每天坚持跑二公理..身材绝对好...我就是这样的...
第2个回答 2007-05-09
我知道减肥方法 每天只吃煮鸡蛋 可以茶叶蛋 随便几个 这样就减肥 一周肯定见效
第3个回答 2007-05-17
深呼吸.
你鼻子吸气.用嘴巴呼气..
晚上睡觉要躺平.不要弯着.
经常用手掌在肚子上按.摸.打圈.
吃的方面不用说你也应该知道怎么做咯..
你鼻子吸气.用嘴巴呼气..
晚上睡觉要躺平.不要弯着.
经常用手掌在肚子上按.摸.打圈.
吃的方面不用说你也应该知道怎么做咯..
第4个回答 2007-05-09
给你我的减肥经验..
每天晚上不要吃饭,吃一些西红柿,或者黄瓜,最好在5,6点钟吃,早饭吃稍多一点,中饭吃适当点,多吃蔬菜,少吃肥肉和油腻的东西,雪糕之类的也不要吃,晚上无论再饿也不要吃饭,就吃上面所提到的西红柿和黄瓜,要是能坚持下来的话,一周肯定以1公斤的速度减下去的....最好做一下瑜珈,一周4天左右,这是本人亲身体验到的..希望能帮到你...
每天晚上不要吃饭,吃一些西红柿,或者黄瓜,最好在5,6点钟吃,早饭吃稍多一点,中饭吃适当点,多吃蔬菜,少吃肥肉和油腻的东西,雪糕之类的也不要吃,晚上无论再饿也不要吃饭,就吃上面所提到的西红柿和黄瓜,要是能坚持下来的话,一周肯定以1公斤的速度减下去的....最好做一下瑜珈,一周4天左右,这是本人亲身体验到的..希望能帮到你...
第5个回答 2007-05-09
哥们儿``我们同命相连啊,我还是大学生,学软件的,
一天就对着电脑,这身材是一天增一圈啊.
如果有了什么好的方法记得告诉我啊,
一天就对着电脑,这身材是一天增一圈啊.
如果有了什么好的方法记得告诉我啊,
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