提1个关于减肥的问题!!!<200大洋>~
强烈鄙视抄袭~抄袭的再好本人也不会给分的~支持原创~
各位来说说减肥经验!!
我是男性~(所以嘛,要适合男性的方法哦~)
最近不知不觉腰和肚子上~多了很多赘肉!
而且腹部上也有些赘肉~其他地方很完美~
请问用什么方法~可以使我减去难看的赘肉~?
要科学的哦~
每天只吃苹果真的能减肥吗?
再推荐几个能减腰腹的运动~由于条件有限~请说几个适合在家里做的!
如果有满意答案~小弟愿意追加100分!!!
感谢各位大大了~
第1个回答 2007-05-09
1，走路的时候适当收腹，这样腹部肌肉就会紧绷。
2，晚饭少吃点，最好只吃蔬菜，加一个苹果也好.
3, 最好办一张健身卡,专业人士是相当有经验的!
2，晚饭少吃点，最好只吃蔬菜，加一个苹果也好.
3, 最好办一张健身卡,专业人士是相当有经验的!
第2个回答 2007-05-09
不用那么麻烦，我老公的减肥方法就是在吃饭前先喝一罐健怡可口可乐，这样胃就被碳酸饮料的气体占据了，吃的东西就少了~在这样饮食的同时还要做些体育运动~喜欢打篮球的打篮球，踢足球最好！消耗更快！！
我老公就是这样瘦下来又恢复好身材的~祝你成功！！
我老公就是这样瘦下来又恢复好身材的~祝你成功！！
第3个回答 2007-05-09
去医院抽脂最快了,像你这种需要速成的人来说
第4个回答 2007-05-09
我以前180 现在135.我只用一个方法,晚上8:00以后就什么都不可以吃了,包括水.每天跑3000M,如果你坚持3个月瘦下来,你再给我分不迟.
第5个回答 2007-05-09
每天只吃苹果真的能减肥,但影响健康。 能减腰腹的运动有仰卧起座，呼啦圈
，下蹲！每天8组，每组20个，三天就有效果！还治疗便秘 。
，下蹲！每天8组，每组20个，三天就有效果！还治疗便秘 。
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