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我两天胖了8斤怎么办,一天怎么瘦下来
如题所述
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相关建议 2017-12-20
不能说是没有效果吧,如果有专业医师指导,制定详细的计划,饮食,应该是可行的。
减肥是因人而异,但是要健康减肥,健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心:健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还会危害身体健康
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第1个回答 2017-12-20
按时吃饭,不要暴饮暴食。可能抽出时间锻炼,增强体质。少吃零食,膨化食品、凉性食物等。
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