如题所述
会不会很疼
只要坚持,没有什么不可以
我柔韧性不行,身体都僵了
还可以吗
柔韧性要慢慢来,好多人20多才开始健身,跳舞,瑜伽。筋慢慢就拉开了,不过不能急,容易拉上
会疼,但是可以接受的,时间长了就好了