我13岁了，想学跆拳道，基础就是0，劈叉什么都不行，还可以吗

您好,我今年十三岁了,是女生。想学跆拳道,但骨头很硬。下腰劈叉都不行...
呵呵 可以的一点也不晚的，因为跆拳道也包含了强身健体，至于你说的韧带问题，那个不用担心因为业余不怎么强调韧带问题的，还有就是你去学之后，你的代课教练就会帮助你解决了，你也可以在家的时候拉的，先把身体预热，然后把腿放到高一点的地方慢慢压，然后再把腿往高踢，慢慢的就会好了。有不懂的可...

13岁练习劈叉还来得及吗?大家教我劈叉应该怎么练!
绝对可以的啊！我今年都23了，去年开始练跆拳道的时候，纵叉130度都没，横叉就更烂了，练到现在基本可以成形了，就我自己的经验，纵叉比横叉好练，具体就是每天抽下午4－6点那段时间（此时身体机能最活跃，教练说的哈），先跑几千米，不是必须那么多，最重要的是让全身放开，免得受伤．然后找个稍微...

一个十三岁的少年初学跆拳道合不合适?
很不错啊.我就是学晚了.13岁算是一个学这个不错的年龄段了.起步早就比别人快.你去学有点天份和刻苦的话.最快大概可以2个月拿到绿带吧.最慢也可以达到黄带的标准的.跆拳道是一个很吸引人的运动项目.他分 竞技跆拳道 特技跆拳道 品式跆拳道 舞蹈跆拳道 大部分人练的大概都是竞技跆拳道吧.你也会...

12岁女,想学跆拳道,晚吗?柔韧性超级差啊,不会劈叉,就连用手够脚
六岁都可以学。韧带没关系可以练。劈叉也是要慢慢学，不是说每个人都会劈叉

跆拳道不会劈叉可以吗 会才最好
可以不用,不过这样的话你做出的动作会不太好看,而且不标准,所以为了学到更准确的跆拳道还是会劈叉比较好。学跆拳道为什么劈叉 学跆拳道要劈叉，因为学跆拳道对人体脚法要求很高，练习劈叉可以发挥更好的效果。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。

14岁,女孩,想学跆拳道,但没有基础,不会劈叉,骨头硬,韧带也不会,怎么办...
柔韧性是最不用担心的 这是一种误解 对于武术来说 柔韧性并不用开的像杂技一样 那是童子功 我师傅就说练武术不用太好的柔韧性 开的太好 发力就不好了 再说了柔韧性的话 每天慢慢来的话 有一个月左右就可以差不多了 不用担心 ...

女孩子十三岁,以前学舞蹈,韧带还不错,想学跆拳道,没有基础,能练吗?
可以，还来得急，万事开头难，蔡依林20几岁学l劈叉，现在不是练钢管舞了

12岁女孩明天要练跆拳道可是不会劈叉怎么劈都劈不下去怎么办_百度知 ...
教练 不可能让你刚刚接触学习跆拳道就劈叉的，柔韧训练需要循序渐进。

学跆拳道一定要回劈叉吗?我13岁,劈的话,会不会很疼?
要的。 你年龄还小 骨头的可塑性应该也很强 慢慢来 刚开始的时候会有点疼 只要坚持下去应该不要多久就能够成功的。 加油 小朋友

跆拳道13岁岁劈叉下不去怎么办?
跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉具体方法如下：首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；然后双腿分开慢慢劈下（最好是...