有一句话说得好：生命在于运动。我们每天忙忙碌碌，即使不用单独做运动，每天的活动量也不少了。至少我们要按点起床，按点吃三餐。只要我们每天走出家门去上班，就在运动着。到了工作单位，我们忙忙碌碌，有时候甚至要一路小跑才可以完成工作，所以，我们就在不停的运动着。对于那些工作很轻松的人来说，到了单位，没事干，泡一杯茶，拿一张报纸看，一屁股坐在凳子上很少活动，甚至于办公室的卫生都不做。虽然也上班，这样的人就缺乏运动，生命既然在于运动，你运动太少肯定生病。所以，就别说那些懒人了，那些连家门都不出的懒人就更容易罹患疾病了。我常常会发现身边的一些有关系的人找人托关系让自己去清闲的科室，就是为了躲避忙忙碌碌，结果我们忙忙碌碌的身体很好，那些做着清闲工作的人反而生了病。为了治病，她们下了班还要花钱花时间去做瑜伽。哎！我们一定不要忘了生命在于运动这句最最真理的话。
俗话说：“人闲百病生。”我们知道，人过度紧张工作有可能过劳死，但是人若太闲也会生病。下面，让我们一起去了解为什么人闲下来反倒容易生病？
当我们整日忙忙碌碌、四处奔波、被拖得精疲力竭的时候，常常抱怨自己活得太累、太辛苦，并会情不自禁地羡慕别人的清闲自在，认为只有清闲才是世界上最大的幸福。然而，当我们到了有条件可以尽情享受清闲的时候，哪知自己却没有了这个福分，越是清闲自在，反倒越是觉得自己活得没劲。俗话说：“人闲百病生。”我们知道，人过度紧张工作有可能过劳死，但是人若太闲也会生病。
适度紧张可提高身体免疫力
当一个人百般无聊时，是不会感到快乐的，而会感到烦恼和孤独，觉得度日如年。 一些无所事事的人会为一点点小事而烦恼，甚至导致心理疾病。没有一种进取精神，久而久之会使身体的内分泌机能受到抑制，进而出现各种功能的衰退，衰老和病魔就悄悄地乘虚而入了。
适度紧张是人们身体更健康、工作效率更高的一种促进力量，它能最大限度地发挥人的潜能和创造力，增强人的自信心。医学研究也表明，适度的紧张有益于健康激素的分泌，这种激素能增强身体的免疫力，抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。从实际调查中得知，工作的人要比不工作的人健康状况好;外出工作的妇女比家庭妇女的发病率低。由此看来，工作忙碌的人虽然身体比较累，但是他们不会产生孤独感和抑郁感，反而会产生一种积极的进取精神，使自己的潜力发挥得淋漓尽致。
生活需要适度紧张
挪威人喜食新鲜沙丁鱼，然而渔民们每次捕鱼归来时，鱼在途中就死了，只有个别船能带着活鱼返港。这其中有个奥妙：有的船主为了使鱼活着抵港能卖个好价钱，在鱼舱里放了几条鲶鱼。鲶鱼入舱后因环境陌生而惊恐乱窜，挑起摩擦和碰撞;而大量沙丁鱼发现这些个头大的“异己分子”就会紧张起来，加速游动，避免了因窒息死亡，从而保证了一条条沙丁鱼活蹦乱跳地抵达港口。人们称此现象为“鲶鱼效应”。这个生活中的例子告诉我们：生活需要适度紧张。
随着生活节奏加快和工作竞争激烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。任何事物都有两面性，紧张并非都有害无益。适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康。
为什么人突然松弛下来会生病？
人们总期望在休假的时候完全放下工作，好好休息，然而很多人一旦停止工作，就会出现各种不适。有些人在紧张的工作中没有生病，终于可以休息了却大病一场。这是为什么呢?
一种理论认为当人们处于紧张状态时，其实就是身体在进行一次总动员，使身体肾上腺素分泌增加，心跳加快而有力，向大脑和各相关组织器官供给更多的营养成分。与此同时，身体的免疫系统也处于总动员戒备状态，使身体的免疫力提高，从而有效预防各种疾病。肾上腺素有助于人们处理压力，也能提高免疫系统的功能，从而有助于人们抵抗感染和保持健康。当我们终于有机会休息时，帮助我们解决工作最后期限的压力激素会失去平衡，这使得人们更容易受感染。同样有助于减轻压力的还有皮质醇，不过这种激素会对免疫系统造成损害，特别是当压力与休息之间的过渡期转化太快的时候。还有一种说法是，人们可能在休假前已经处于疾病前期了，但繁忙的工作没有机会让病毒释放。当他们从工作场所解脱时，更容易染上各种各样的病痛
所以千万不要闲下来，人一闲下来肯定先从心理切反应，然后就得病身体就不好了，尤其是有很多老年人退休之后就出问题，这就是就是典型的证明。
年轻人也不能闲下来，年轻人一旦闲下来就无所事事。发生闲事儿。叫无事生非。所以千万不要闲下来，一定要找工作找学习。钻研技术专心致志，聚精会神做好自己的事情。
早上好！
我非常高兴回答你的问题，如果你觉得我的答案对你有用，请帮我点个采纳哟，谢谢！
针对你这个问题，我觉得你分析得特别的正确。为什么这样子说呢？下边我就来和你分析一下原因。
第一:生命在于运动
首先我们要常运动才会健康，如果太闲了，不去做事，不运动，就不健康。
第二:太闲了会会胡思乱想。
一般来说没有事做的人都会想一些乱七八糟的事情，严重影响自己的身心健康。
第三:太闲了脑子会变笨。
经常不动脑筋的人脑子会变得异常的笨，会容易痴呆。
以上几点足以说明，太闲的人容易生病。
希望答案对你有所帮助。请帮我点个采纳，谢谢！
