保健品一次最多吃几种为最佳呢？好多都说对身体好，可是都吃太多了，会不会有副作用？

希望大神可以认真回答，广告勿扰！

首先，你要看它有没有国食健字的编号。如果没有就赶快扔了吧。
其次，去国家食品药品监督管理局网站查一下这个编号是不是真的，没查到就赶快扔了吧，查到了就表示它确实是国家批准的，至少目前看还是安全的；顺便还能看一下它备案的成分和功能啥的。
之后，认真阅读说明书，看看有什么禁忌以及和其他药物有什么相互作用。
最后，都确认好没事后按照剂量服就可以了，正常人的话基本不会有什么风险的。

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