第1个回答 2010-12-28
别紧张,放松。你干嘛要给自己贴那么多标签。
多运动,做瑜伽,放松。但工作时要专心致心,有条理。
把注意力从自身转移到工作或其它你认为自己应该负责任的人身上。
很快就会好的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-28
你注意自己的吞口水,这就是心理暗示。强迫症一般是心理出了问题。一般患者认识到有些动作是没必要的。但是还总是要做,不做心理不舒服。给你举个洁癖的例子吧。比如一个人摸完钱后,总是第一时间要洗手,因为他感觉钱上的细菌多。但是你了解到我们无时无刻不在与细菌接触。而且细菌对身体也有一定的好处。了解这样的例子,有助你坚强洁癖的症状。祝你早日康复。
第3个回答 2010-12-28
是人多少会有些执念,想根本改变只能重新投胎,想减轻那就培养新的小的习惯来替代以前的,一步一步的慢慢转变 减轻。最关键的还是自己在做这些的时候,要能意识到,不能过分随心所欲
第4个回答 2010-12-28
您好
洁癖又叫强迫性洗涤,这是一种心理疾病,心病得心医,需要进行心理治疗来调整
强迫洗涤:常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内、外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。