腹肌轮一天做多少个最好什么时候做

如题所述

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相关建议 2015-06-04

腹肌轮的锻炼放在什么时候进行都可以，这点没有什么区别，建议你做3-4组，每组多少个根据你的体能情况而定，之后可以逐渐增加，没有固定的标准。

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第1个回答 2015-06-04

晚上，30个

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