增值税纳税申报表的“应抵扣税额”“实际抵扣税额”与出口退税纳税申报表的“免抵税额”

增值税纳税申报表的内销总是被减去后，得到这个月的进项的留抵税额。可是出口退税纳税申报表的“免抵税额”又是免抵的哪里的内销吗？但是不是每月只要有内销就已经在增值税纳税申报表中减去也就是免抵后得到的期末留抵吗？这方面比较晕，希望明白的亲亲帮我耐心讲解下哦，非常感谢！！！！！！！！！~
还有对怎么计算和保持税负方面也比较晕，税负是算月税负呢还是年税负的累计税负呢？怎么算税负呢？查了好多百度的回答也还不会算税负哦，也帮忙解答下吧，针对自营生产出口企业呵呵，还是说感谢呵呵！~

建议你多看看生产企业免抵退方面的资料，免抵税额就是出口免抵退税额抵减国内销售应上交的增值税税额。比如说：某月上期增值税留抵额为10000元，本月进项税额为20000元，国内销项税额为25000元，则增值税申报表主表上本期留抵额为5000元。免抵退申报时计算的免抵退税额为10000元，则本月实际退税额为5000元，出口退税抵减国内销售税额5000元。出口退税抵减国内销售税额5000元视同你上交的增值税。
税负是指上交的税金除以销售收入在乘以100%。生产型外贸企业算税负的时候要扣除出口销售收入。实际就是已交税金加上出口退税抵减国内销售税额除以国内销售收入在乘以100%

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