如题所述
所以热量越多越容易胖了?
是的,因为减肥就是要求 消耗的热量>摄入的热量呀但是有些东西虽然热量比较高,却对人身体很好的,比如坚果,就可以少量的吃点。但脂肪含量高的,比如肥肉啊,就完全可以不要吃了。
好的 谢谢
我冒昧问下 晚上喝脱脂奶粉会不会胖
还好吧,其实看的是全天的热量摄取,晚上只是消化功能减弱而已,一杯奶到是无所谓的
好嘞 非常谢谢