食品配料表中能量高会导致发胖吗？能量和脂肪有什么区别？

如题所述

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相关建议 æ¨èäº2017-09-06

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其他看法

第1个回答 2012-12-25

人每天摄入的卡路里基本在2000左右如果太高出这个值的话身体消耗不完摄入的能量就会转化为脂肪囤积在体内！
所以呢单一的食物的能量高不代表会发胖但是如果总摄入的能量太高身体消耗不完就会发胖喽
但是要注意的是配料表肿的能量不一定是卡路里有的可能是焦和卡路里不是同一个单位要转化的

卡路里又称卡,1卡约合4.182焦耳。
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳追问

谢谢您''呵呵'那个人每天需要2000卡路里转换出来意思是是大概8000千焦吗

追答

恩

第2个回答 2012-12-25

人每天摄取的能量是有一定限度的。超过了很可能发胖，这是对食取过多能量食物的一种反映。也有不发胖的，比如通过做运动消耗掉过多的能量。或者身体代谢有问题，吸收不了而排泄掉了，这是身体出毛病了，是另一种身体问题了。食物中的能量主要来源于碳水化合物如淀粉和脂肪。蛋白质虽不提供能量，但是是人体细胞代谢的重要物质。所以人体要健康，应该在摄取淀粉类食物、蛋白质类、脂肪类和其他营养素类取得平衡。只有平衡膳食，适度运动才能保持好的身体和体型。

第3个回答 2020-06-22

首先，能量包括脂肪。是碳水化合物蛋白质脂肪的统称。摄入能量高就是热量高，就容易发胖

第4个回答 2012-12-25

应该不能吧，我认为是。

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