我觉得我的心理有问题，请大家帮助我

有些心理问题真的困扰我很久了，但由于我偏内向，自尊心较强，一直不敢也不能向别人倾诉，包括我父母（我父亲过世10年了）：我的朋友不算少了，但没有异性朋友．从高中就开始了（现在我大一），我比较害怕与异性或陌生人接触，我的口才并不好也不爱怎么说，有很多事都憋在心理 害怕做错事被别人笑，很在意别人的的眼光和对自己的态度（特别是不熟的人），我觉得上讲台发言是要我的命 一个人走在街上时也会有这种感觉，陪朋友去商场买东西我在旁边也不知道做什么 甚至有时一个人去理发都不敢．不敢谈恋爱 总之就是缺乏自信 没有安全敢 但我心里面也认为自己并不差 甚至比别人还优秀 也想放的很自然，克服这么缺点 但总是治标不治本 今天好了明天又开始了 我觉得很头痛 请帮帮我好吗？ 谢谢