心理问题 请求心理医生帮助我

总觉的 自身感觉跟普通人不一样 好难受 不知道是不是睡眠不好 睡好了觉醒来 感觉很舒服 现在已经是晚上7点了 感觉好难受~~睡觉又睡不实惠 睡觉的时候 睡几分钟感觉有力气了 感觉好受了 立刻就起来 可惜只能挺几分钟过去又累了 我这希望谁天天拿个棒子在我身后锤我 一锤就睡着~~ 希望心理医生能帮助我 QQ83444611
这个问题困扰我好几年了 大家都认为我有抑郁症 可我不这么认为 我只觉的我跟正常人得感觉不一样 我觉的我身体里好像缺点什么东西

每天多坚持1小时参加健身运动如打打乒乓球,特别对你的睡眠有彻底地改观。据我的经验到时间睡觉的睡眠质量有深度熟睡的大脑休息,第二天感觉很舒服,一个人的精气神得到焕发。你不妨试一试!用不着谁天天拿个棒子在你身后锤你。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-02-10
重要的是你要放下对身心情况的过分关注,不要太在意自己的睡眠问题。
感觉千变万化,在意他们没有结论。凡事顺其自然,多做些体力劳动,减少胡思乱想。
参看森田疗法或者佛教内观。
平时多参加慈善活动,让自己的心变得光明温暖。
第2个回答  2011-02-11
请问你现在几岁,你说明的情况太少了,不好给你判断,现在的办法就是别在意一切,我们很多人其实都在一段时间内感觉自己跟别人不同,感觉自己与众不同,但又得不到别人的认可,从而产生的一种情绪。天才通常都是抑郁的,呵呵。至于的你睡眠的问题可能是因为你的休息问题吧,或者是你心理上的一种压抑,我建议你没事情出去逛逛。想一下周围的事情,只能说这么多了。
第3个回答  2011-02-10
什么时间该干什么就干什么,生活要有规律才能觉得好受。你晚上7点睡觉,那几点起床几点吃饭呢?生活这样没有规律自然不会觉得舒服了。
第4个回答  2011-02-12
我觉得你可以不成你心里有病 但是你必须承认你心里有问题没有解决 可能应为一件事迟迟没有面对或是及时解决 你冷静下来 好好想想你信对自己到底有什么纠结的事没有 那个令你纠结的事不解决 你不会好的慢慢放松心情鼓励自己 在惯性思维上有点点改变 给自己多一点空间和自信 别做错了事就逃避

我觉得我心里不正常,需要心理医生的帮助
能意识到自己不正常的说明你有了解决问题的前提,你应该多和信任的人聊聊,沟通一下,把自己的想法说出来,然后调整一下,或者发泄一下,加油

我现在心情不好,想找个心理医生聊天,有免费的吗
但是心理医生开导你是他们的工作,心情不好,可以找个人说说话,找心理医生最好,因为他们懂得开导人的心结。但是心理医生开导你是他们的工作,劳动是需要报酬的,所以不可以免费。你可以托人找关系帮忙找医生,也可以和家人,朋友聊聊是需要报酬的,所以不可以免费。你可以托人找关系帮忙找医生,也可以和...

出现心理问题寻求心理医生帮助有用吗?
回答:你好,按你的问题分析:这个有部分心理障碍看心理医生还是很有帮助的。

我需要心理医生帮助我真的快不行了~~
你好,我是润轩的心理老师,你的情况属于死亡恐惧症;是心灵成长障碍的一种,这和你从小的环境经历有关系,也是人格不健全的表现之一。这类情况属于神经症,是可以治愈的;因为特殊的经历和不健全的人格,导致了你的感受、想法和行为的恐慌,长期积累就成了恐惧症;这类问题的治疗需要改变不良的思维模式...

...甚至有自残的现象,我觉得自己患了抑郁症,求助心理医生
1. 半年前,我发现丈夫出轨,这个打击让我陷入了深深的绝望和悲观之中。2. 我开始有自残的行为,心情低落,我觉得自己可能患上了抑郁症。3. 为了寻求帮助,我决定求助于心理医生。4. 我需要专业的诊断和治疗,以确定我是否真的患有抑郁症,并找到走出困境的方法。5. 同时,我也应该尝试调整自己的...

心理有问题 求心理医生
为了能有自知之明,常常需要正确地对待他人的评价。因此,经常与别人交流思想,依靠友人的帮助,是求得心理补偿的有效手段。必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情,遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚,到处辩解、诉苦,好象...

我感觉我需要看心理医生我心理有问题了,自己无法调理
还有一种感觉,就是表达的问题,我们平时只会说自己想法太消极,太负面,除些之外,我们不知道自己更好更准确的表达自己内容的感受,但心理咨询师可以一针见血地,用一个词帮你总结出你内心的感受和状态,有时候就是这么一种感觉。我之前咨询的是一家叫天音心理面的老师,印象特别深刻就是你的表达中...

怎么样请心里医生?
第一,其实,有时候也不用看心理医生。把自己遇到的问题写下来,全部写下来,坦诚布公才能够解决问题。然后根据每一个问题,与自己相关的心理疾病案例进行相应的对比,找出问题的根源,改变自我,也能够自愈!治疗心理疾病,就是自我抗争的过程,只有自己勇敢面对才能够走出自我设定的障碍,重获新生。第二,...

心理问题,我应该怎么办?
1、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪,也可以大哭一场,还可以到宽阔的地方去大吼大叫,把那些不好的情绪都吼出来,或者去玩过山车等游戏,这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。2、找心理医生。如果...

心理问题看心理医生真的有用吗?
我是学习心理学的,也经常去我们学校的心理咨询室去做咨询,不过我是以病人的身份去的 哈哈 挺有用的

相似回答