还有三个月高考了，现在心情低落怎么办？

这个是高考前紧张抑郁造成的，很多人在高考前都是非常紧张的，因为生怕考不好以后会过得不好，那么这个时候就会紧张，一紧张就会产生抑郁感，抑郁感的话就会心情低落。
很多人考试前都会有这样子的，因为通常考试前的气氛都是相对紧张的，高考更紧张，我还记得我那年高考的时候我觉都没睡好。觉都没睡好，你可想而知第二天考试的时候什么精神都没有。
所以说目前高考前心情低落的话，我建议你进行一些适当的体育锻炼，因为体育锻炼的话可以分泌出一些多巴胺，让你变得更兴奋一些，心情就不会那么低落了。

还有三个月高考了，现在心情低落多数都是由于紧张导致的，虽然离高考只有三个月，但是还是需要放松心态，放松心态高考时才能考出好成绩，不要过度紧张和施压太大压力。

这一段时间你在家里学习，可能感觉学习效率受了影响。眼看距离高考的时间越来越近，你可能感觉还有很多学习任务没有完成。你的心情老师完全能够理解。
建议你：可以通过电话跟你的老师或者同学交流交流，把你学习上的困惑告诉老师，老师可以给你一些支持。你也可以跟你的同学交流一下复习进度，复习方法。即使跟你的好朋友倾诉倾诉，你的心情都可以好一些。
如果你感觉自己的情绪实在不好，也可以让父母帮助你联系一个心理咨询师，也可以跟心理咨询师交流。
祝你开心快乐！祝你学习进步！

即将高考的你现在心情低落原因，很可能是自己没有信心或者通过模拟检测成绩不够理想。每名同学在最后高考前几个月会出现心理情绪波动。调整这种状态最主要不要想高考的结果，而是振作起来，相信自己，通过自己的复习抓紧补漏，还能复习一轮，我想只有战胜自己才能有六月高考理想的收获！

马上就要高考了，心情很低落，估计是压力太大了，感觉到自己没有多少真才实学。害怕高考的时候成绩太差，没有办法见父母。
其实要坦然地接受着自己的现状，每天合理的安排自己的学习和作息，听天命尽人事。