还有一百天就高考了,感觉现在脑子很乱,情绪低落,焦虑,想学但就是学不进去怎么办?

高考越来越近,所有人都在奋进,而我就是情绪不高昂,还焦虑,学不下去怎么办?有什么具体可行的措施可以解决?跪求帮助!谢谢!!!

每天不要学习太多,每门功课学习一个小时,然后每一个小时休息半个小时。听听音乐放松放松,或者和朋友们打打电话,不要给自己太多的压力。大不了咱们以后考夜大好了,没有什么大不了的,别听老师说的那么吓人。真的,我也是这么过来的,放轻松,你才能发挥出你最好的水平。我相信你行的,我看好你。
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第1个回答  2013-02-26
冷静下来,先放松得要两天,你会说我,高考了怎么还玩?这是减少压力的方法,为得是以后更高的学习,这两天一定要放宋,但不要过度,否则,等你要投入学习时就想着玩了
第2个回答  2013-02-26
首先,要正确认识高考,它就是你认识路中的一步而已,你还要许多路可以走。然后告诉自己,try ur best,只要你尽力了,无论结果好坏,你都接受,没什么输不起的
第3个回答  2013-02-27
经历过,理解,我那时候也这样,我就顺其自然,没把高考看的多重要,你把高考看得太重,压力太大,你这样也不行。放松有度,还是得好好复习的。不想看书就敢点自己喜欢的,放松下。
第4个回答  2013-02-26
夜晚静下心来,自己想一想。想一想未来,三个月换一辈子。值吧?其实我也跟你一样。本回答被提问者采纳
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