当然首选
黄瓜和番茄了
减肥美容哦~
这是可以生吃的
还有就是冬瓜,冬瓜富含很多营养,也很清谈,也可做汤
冬瓜含的水分很多,在夏季还有利尿的功效
另外丝瓜,芹菜,苦瓜,茄子,都很好哦~
清谈的还有生菜，
既补充营养,又清谈
都很适合夏季食用
另外瓜类蔬菜都有降低血压,保护血管的作用
多给叔叔阿姨,爷爷奶奶食用
相信你很孝顺哈~
黄瓜和番茄了
减肥美容哦~
这是可以生吃的
还有就是冬瓜,冬瓜富含很多营养,也很清谈,也可做汤
冬瓜含的水分很多,在夏季还有利尿的功效
另外丝瓜,芹菜,苦瓜,茄子,都很好哦~
清谈的还有生菜，
既补充营养,又清谈
都很适合夏季食用
另外瓜类蔬菜都有降低血压,保护血管的作用
多给叔叔阿姨,爷爷奶奶食用
相信你很孝顺哈~
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-17
青菜。西红柿。冬瓜。黄瓜。蘑菇。苦瓜。茄子。芹菜。都不错啦！
第2个回答 2020-03-18
我知道的有冬瓜（可利尿，排毒）
黄瓜（减肥，补水）
小白菜，冻豆腐，绿豆芽，都有很好的功效~~
也可为夏季之良品！！
黄瓜（减肥，补水）
小白菜，冻豆腐，绿豆芽，都有很好的功效~~
也可为夏季之良品！！
第3个回答 2020-02-28
夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。
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