第1个回答 2018-12-25
跑步时全身运动，只需要坚持，全身都会瘦的，但最明显的会是小腿屁股，上臂，如果因为大腿和肚子很顽固，还要平时饭后少坐着，如果只用跑步，想减掉大肚腩，那需要相当的时间了
第2个回答 2018-12-24
全身都会瘦，并且会很好的锻炼心肺能力。但是跑之前一定好做好热身运动，避免受伤。跑完一定要拉伸，拉伸才能达到我们期待的效果哟～
第3个回答 2018-12-25
跑步运动瘦全身。但方法要对，跑完喝点热水但不可以吃东西
第4个回答 2020-10-02
跑步可以瘦全身，因为跑步是与氧运动能调动全身的脂肪，如果你想快速一点瘦下来，跟我做这套间歇跑步训练。
第5个回答 2018-12-24
如果能够坚持，跑步应该是最有减肥效果的。可以瘦全身。但是一定要注意跑前跑后的拉伸。
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