高分悬赏!!!!!体育考试前吃什么
我要参加中考体育考试,考的顺序是体前屈,跳远,1000米.考前是喝红牛好,还是和葡萄糖好????还是只吃巧克力好啊??
麻烦各位有经验的大哥大姐帮帮我啦!!!
顺便把功能也讲讲啦
谢啦!!!!!!!!!
第1个回答 2017-09-21
牛奶和鸡蛋一些高蛋白的食品，保持充足的睡眠是最重要的，还要保持心态平稳不要过度紧张影响发挥，跑步前可以喝一勺葡萄糖但不宜多。
第2个回答 2010-05-20
喝红牛 别喝葡萄糖 葡萄糖考完后再喝 最好比赛前几天喝红糖水
第3个回答 2010-05-19
红牛了，红牛可以起到激进作用。葡萄糖是防晕倒的。
吃牛排，长肌肉~嘿嘿
吃牛排，长肌肉~嘿嘿
第4个回答 2010-05-19
我认为还是别吃得最好 好像么有什么效果啊! 反倒是一些饮料多少加有糖分 喝后容易变渴 最好再运动前1~2小时吃饭最好 我就是这样的 不妨你考虑一下！
第5个回答 2010-05-28
而且还使你兴奋
带个面包，因为你要跑1000的吗,补充碳水化合物（就是葡萄糖）
巧克力可以在1000米前先吃，也是补
带个面包，因为你要跑1000的吗,补充碳水化合物（就是葡萄糖）
巧克力可以在1000米前先吃，也是补
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