第1个回答 2022-03-29
可以通过散散步、听听歌、写写字、运动运动、吃好吃的、总之自己喜欢什么便做什么好了，个人意见
第2个回答 2022-03-30
心情不好的事情我会随便吃自己喜欢的零食，然后好好的睡一觉。醒来第二天心情就好了。
第3个回答 2022-03-29
我一般都是两手放在肩膀上拍拍自己，让自己不要生气冷静几分钟，感觉这种方法很有效。
第4个回答 2022-03-29
可以和朋友说一下，说出来真的会好很多，或者像写日记一样写出来，也可以发朋友圈吐槽一下，设置成仅自己可见
第5个回答 2022-03-29
我一般都是看看自己喜欢的书，或者看看自己喜欢电影，再或者出去跑跑步，散散心，很管用的。
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