3~6岁的时候我是一个开朗的女孩子现在不知何原因长得越大越胆小、内向了以前经常出去和很多朋友玩现在都不敢了只有一个朋友不敢找其他的朋友出去玩我连跟同班同学说话都有点腼腆... ..有时甚至不说了怕他们听不到我说什么觉得尴尬就不说了自己一个人出去买东西也会胆颤惊心的...不敢叫售货员来。和父母吃饭的时候语气特别好笑娇娇的 话也少少的,和朋友 说话都不是这样我也不敢和老师交流我宁愿一个人在家上网也不敢出去外面我该怎么办?