我在减肥。每当我想吃零食的时候，我就忍住，是不是就行了，这就是意志力吗？

如题所述

是的，这就是你的意志力，需要坚持哦，每次肚子再饿也要坚持住，所谓的管住嘴迈开腿就是如此，吃零食是很容易长胖的，所以一定要长期坚持下去。还有不但要管住嘴，还要迈开腿，多出去外面运动一下，比如说多去打羽毛球，打篮球，踢足球，游泳，跑步等等，这样子长期配合才能达到减肥的效果的。

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