哪些人适合练空中瑜伽

如题所述

适用学员:身体健康,没有大病或者患病隐患的人,想减肥排毒的人。
不适学员:心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇,亚健康的人不适合练习。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-01-12
纯属于个人爱好,喜欢就可以去练习。不区别人群的
第2个回答  2019-08-30
1.受慢性疾病与慢性疼痛困扰的人群
它可以解决生活中困扰我们的慢性疼痛与常见不适,适合产后人群、腰痛患者、办公室久坐人群、肩颈酸痛人群、脊柱侧弯与驼背人群、头晕头痛与易疲劳的人群进行调理与改善。
2.空中瑜伽需要更多力量维持身体的稳定,能够帮助我们的身体加强寻找与记忆重心的能力。在这个过程中,身体也会变得更加紧致,肌肉线条会更加优美,不需要通过任何药物或刻意节食,就可以让身体在心情愉悦、心境平和的状态下塑造完美体型。
3.抑郁焦虑,压力过大,渴望获得平静与喜悦的人群
空中瑜伽通过吊床的辅助,帮助练习者更容易完成让身体处于倒置体位的练习,这样的练习可以为大脑提供新鲜血液,使大脑保持觉醒而又平静的状态,缓和神经,平静大脑,振奋并安抚心灵。
我的空中瑜伽是在静波瑜伽学的
相似回答