晚上经常睡不着，脑子里老想事情是怎么回事

如题所述

心里的问题，你总是在那个时候想那么多事情，已经形成一种习惯了吧，是不是一直在告诉自己要睡觉，但是越想越是谁不着,越是觉得自己在失眠？
原因是你的心里过于紧张了，看的出你的心事很多啊，和家人朋友的关系有隔阂吧。多与别人交流一点，使自己过的充实一些，不要总是闲着没事情做，你一忙起来就不会在想那些事情了，如果在取得一些成就你就会找到自信。
有些事情既然放不下就想想去解决它，不要总是放在心里，整天忧心忡忡的。你很内向吧，很愿意和你交流。

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