如何练劈叉不疼？我女儿11岁，她很怕疼，但又很想练劈叉

如题所述

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相关建议 2017-03-20

贴墙慢慢下去。练这东西说真的就要吃苦，当时我们老师看我们下不去就直接一脚压下去……

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第1个回答 2020-07-27

每天往下下，

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