瑜伽可以修身，爵士运动量要大一些，这要看你的个人的喜好了，瑜伽需要伸的，有些人做不好。我个人比较喜欢爵士，听着HIGH曲，跳舞，多爽。
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第1个回答 2012-04-10
瑜伽的作用绝对不止是减肥，建议用心练练瑜伽，你将收获的更多！
第2个回答 2012-04-10
只要能坚持下来，什么运动都能减肥的，我去年就每天两次呼啦圈仰卧起坐，很有效果。
第3个回答 2012-04-10
当然是爵士了，运动量大
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