瑜伽和爵士舞哪个适合减肥

瑜伽和爵士舞哪个减肥效果好啊
给点意见

应该是爵士，瑜伽你还要静下心来，还要买瑜伽服，瑜伽垫等等。如果是爵士，第一活动量大，出汗就多，出汗多就自然减肥了。第二爵士舞可以在任何情况下练习。第三配备的东西不多，顶多是一双爵士鞋。我就在学爵士舞，减了两斤了。建议你还是学爵士吧。祝你减肥成功~

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