肚皮舞 爵士 瑜珈 哪个更适合减肥
我是学生，只有假期可以练，要减肥主要是腿和腰，腰可有可无，但要瘦腿，我的腿上遗传小腿肚比较粗，又因为骑车小腿肌肉也比较多，还想练练气质什么的，麻烦综合一点告诉我，最好有经验，谢谢了
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-01-09
肚皮舞是展现女性美的一种舞蹈，不过通过个人观察，连肚皮舞的老师都不是很瘦。。。所以这个用来减肥作用不大吧。
爵士是很具有年轻活力的一种舞，很耗体力，全身一起瘦的那种。
瑜伽十分推荐，尤其是针对你小腿粗壮问题，不知道你有没有注意到，经常练瑜伽的人，肌肉线条都比较纤长，其实你要是想减肥的话，尤其是小腿，最好经过热身运动，然后再瑜伽拉伸联系，效果会很显著！本回答被提问者采纳
爵士是很具有年轻活力的一种舞，很耗体力，全身一起瘦的那种。
瑜伽十分推荐，尤其是针对你小腿粗壮问题，不知道你有没有注意到，经常练瑜伽的人，肌肉线条都比较纤长，其实你要是想减肥的话，尤其是小腿，最好经过热身运动，然后再瑜伽拉伸联系，效果会很显著！本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-10-09
特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。。
瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
个人觉得肚皮舞吧,特别是肚子上的肉,肚子上一抖,接着腿上也在动,就会变成全身在运动
爵士也不错,但总觉得要点雅兴吧.
瑜珈就高难度了
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。。
瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
个人觉得肚皮舞吧,特别是肚子上的肉,肚子上一抖,接着腿上也在动,就会变成全身在运动
爵士也不错,但总觉得要点雅兴吧.
瑜珈就高难度了
第3个回答 2014-01-09
瑜伽吧，每天一个小时，一周练三四次就行。
第4个回答 2014-01-09
推荐new jazz 或者sexy jazz，基本功非常减脂纤体！
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