我18岁，胖纸一个，女滴，想减肥是学瑜伽好还是爵士舞好？会有效吗？

如题所述

推荐爵士舞，因为瑜伽主要是柔韧韧带和伸展舒心，是一个放松自己的方式之一；而爵士舞，老师会锻炼你的体能和身体的爆发力以及协调性、律动、控制力等等，尤其是如果跳动作比较大的编舞的时候，特别容易出汗，时间久了人就瘦下来了。而且跳舞能使身体线条变好看，因为跳舞是离不开健身的，老师会带动你练线条，跳舞还能培养气质，所以我非常推荐舞蹈。希望能帮到你，望采纳，O(∩_∩)O谢谢。

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