一周不练就会萎缩变小的，所以健身是一辈子的事，不是现在练出来就能保持一辈子的。
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第1个回答 2018-02-22
一星期不练，纤维变小，蛋白质转化为糖分后流失，15天仍不锻炼则会体型走样，健身需要坚持，哪怕没有时间，一周可以锻炼1到2天，这样就会能保持体型，望采纳！
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