一天只吃一个苹果一个黄瓜一个月能瘦多少斤

每个人体质都不一样，具体能瘦多少斤肯定也是不一样的。建议不要每天只吃一个苹果一个黄瓜，营养不均衡、营养不良肯定对身体健康有不利影响，这样子减肥还很容易反弹。应该采用科学、健康的减肥方法，合理饮食配合适当锻炼的减肥效果最为健康、有效。

一个月看不出效果，这样吃太少了，影响身体健康，建议辅点稀饭之类的，坚持半年以上，你会发现惊喜

一个月可能就已经饿死了。