我放不下她放不下这四年的感情，我改怎么办？
您好：
我和我女朋友08年来到深圳，那时我们还不认识，因为租房住在附近，一个偶然的机会我们认识了，那时我们还在找工作，我是刚毕业到深圳的，她是06年毕业，之前有过一段感情，因为种种原因她毅然从辽宁本溪来到了深圳。我们认识之后很快喜欢上了对方，我们一起找工作，那时工作并不好找，我们相互依靠，那时很相爱。我这个人表面对她没有什么好话。这样的日子一直到11年6月，就这段时间她遇到一个架构师，一起工作的，成熟自信有魄力，已经结婚了，我现在证实了他对我女朋友是有目的的，要不然对我女朋友那么好做什么的，她跟他连我跟我女朋友做爱的事情都聊，我女朋友迅速喜欢上了他，说她跟他相见恨晚，说都是我的原因，是我把她推出去的，说他能给她做女人的感觉，跟我在一起外的事情都是她在张罗为我操心，感觉她是男的我是女的，说我做的什么事情都是我把她往外推，我不知道他们有没有在一起过，她说她现在也对这个架构师没感觉了，她用了一年的时间（去年十月到现在）才把他忘掉。
这四年我们经常吵架，很多都是小事情，我倔她也倔，实际上只要我退一步就好了，现在想来都是我的错，我这个人多愁善感想的事情很多，天天想没有房子我们以后怎么办生了小孩怎么养，当这些事情堵着心里的时候显得莫名的烦躁，只要有点小事就会吵架，她也经常晚上气得半夜到天桥上去哭一阵再回来，我之前还会去找她，但是后来几次都没有，我就躺在家里实际上我根本不是睡觉，我在担心她，直到今天7月份我决定我们分开一段时间，这个决定是我做出来的，我们吵架的时候都会说分手吧分就分吧什么的，可是都没有做出来，这次我毅然决定了，我是担心我们这样下去到时结婚了再这样过下去就完了，我要她搬出去，我怕她一个人在我们住了三年的地方住着会更难受，她都没有帮她找房子，她逼着自己去的，搬家的时候也没有帮她搬东西只是搬出去的时候帮着搬上车了，搬出去的时候还说以后找的好的就找。实际上我内心根本不是这么想的，搬走的时候她还说我们结婚吧，我说分开之后你还是我的宝宝，她就哭着说为什么还是你的宝宝，我们说话只是紧紧地抱着她哭了。
现在三个月过去了，我为了不去打扰她让我们好好静一静这三个月我们很少联系，这段时间我也想了很多很多，以前都是我的不对，她要的不是内心的爱，而是要表现出来的，十一我才知道她在放弃我了，我哭着跪着求她要她不要放弃我不要放弃我们这四年的感情，可是一切都晚了，她说我们这四年在一起从开始就是一个错误，说我一直在嫌弃她，实际上我做的真的很不好很不像个男人，这样对自己的女朋友，不去了解她的内心和想要的，我说什么都是那么的无力，我说我会改我一定会改，我这三个月我想了很多我知道我哪里做的不好给我们一次机会重新开始，她十月一号的时候就说不可能了，说我们不合适，之前在一起就是一个错误什么的，她说她很早就再放弃我，只是舍不得在一起跟我在一起什么的。听到这些我真的蒙了心里是那么的难受，想死的心都有了，没有了她我真的走不下去，她真的是我的一切，我不想放弃所以这一周都在跟她联系，晚上一起吃饭，直到昨天，我以为这些天她会有所转变，可是她还是那样说我们不太可能了，对我已经没有了以前那种感觉，晚上送她到家的时候她说我缠死她了，我现在真的不知道该怎么办，我不跟她联系我怕她真的对我越疏远了以后想重新开始都不可能了，她跟她联系我又怕她烦我，说我缠着她，她现在自己能独立了，见的认识的厉害的人也多了，我感觉她有些看不上我了，她现在有事也不会跟我说，我总问又会烦到她，我真的不想放下这段感情，我只爱她一个人，可我现在不知道该怎么办，怎么往下走？您能给意见吗？能让我把她追回来让她回心转意。。。
1.你们有四年的感情基础
2.你们有共同的经历，经历过奋斗，痛苦，也有快乐
3.她并没有离开你。如果她真的决定离开，就根本不会和你再见面了。不太可能其实就是有可能。
穷则变，变则痛，痛则通。
不痛不通。
你女朋友一直没有幸福感，在痛，所以在寻求改变。当年跟架构师如此，在天桥上苦也如此，换工作也如此，想分手也是因为如此。
但无论如何变，你们依然没有彻底分手，为什么？因为你们之间有宝贵的真爱。但真爱不珍惜，不经营，也会变质。现在就已经接近高危期了。。。
你怎么挽回?
一个字，变。
如果你还不能认真地去审视自己的行为，去做出改变。你们就完了，不完也不会幸福。
怎么变，给你三个字做参考：
1.静
我感觉你现在已经手足无措了。当务之急你要冷静，心静能生慧。你可以跑跑步，看看书，听听音乐，多与家人朋友沟通，让自己的生活健康起来，而不是一个人胡思乱想。
2.变。自助者天助。预其改变别人，不如改变自己。为什么你觉得你女朋友有点看不上自己了，是因为你女朋友进步了，成熟了。你呢？你的自信，激情在哪里？又有谁会喜欢一个又烦又懦弱，又乏味的男人呢？你的工作能力不能一时提高，但其他方面呢，比如着装，气质，沟通等等。。。要有勇气改变自己，提高自己。
3.爱。什么是爱，爱是爱她的优点，让她变得更自信更美丽更幸福，同时包容她的缺点，潜移默化的去改变她。
她说四年是一个错误，说你一直嫌弃她，其实就是说你不懂欣赏对方。所以你要试着去改变自己爱的方式，去求同存异，去发现对方的优点。
加油吧。
首先说明，这只是我的个人看法，有些事呢，过就过了，找回来也会有裂痕，还不如好好珍惜现在和以后，放不下是正常的，一个女人要是对你死心了，那么就真的死了，他都已经说你不像个男人了，那你为什么这样呢，像个女人一样求她，感情就是这样，没有谁对谁错，主要是看你怎么去看待，你为什么不试着放开呢，他对你还要有感情，我想他会联系你的，要是没有，那你缠着他还有什么意思，浪费青春罢了，你说呢，
女人并不比男人重感情 有时甚至更冷淡，因为她们一般只注重看的到的、眼前出现的东西，跟她们讲太多的未来是没用的，庸人自扰之。。。为什么总要失去了才会珍惜呢，每个人都挂在嘴边，可是有几个人能懂，我觉得你还不够成熟，真正爱一个人才可能为她改变，不然那只会是一句空话，或许你现在是真的爱她了，可惜她不爱你了啊，你还是出去混几年吧，多谈几个女的，别说你只爱她接受不了别的女人，那你就权当自己在玩女人好了，从希望到失望再到希望再去失望，你就更能理解相遇相识相知的不容易，就好比接吻，各个年龄层次的接吻其中的含义各不相同，十三四岁的时候是青涩，并不懂这个吻含有多少情感，十七八岁懵懂，能感受到心意，却是心血来潮，二十出头是幻想，以为这是真爱，等谈了几次后再接吻，里面开始包含了珍惜，等四五十岁了还能接吻，我想会是代表着感激吧，感激这二十几年的不离不弃。。。你们吵架的时候她没有离开你，你不理解她的时候她没有离开你，你放着她一个人哭的时候她没有离开你，你能理解这样的心里过程吗？从伤心到失望到期盼到绝望，拜你所赐。。。工作跟家庭要分清，别把工作的烦恼带进生活，说好听点你委屈，说难听点你是咎由自取。。。女人的肩膀很瘦小，没法一个人承担的，不管她外表多坚强，也会想要找个依靠。。。打字打累了，如果你能理解，那就想清楚你真的想挽回吗，挽回后你能让她快乐吗。。。如果答案是能，那就用你的真心，细心，恒心去帮她撑起一片天，如果不能，那就走自己的路吧，别再去烦人家了，对大家都没好处，而且对你印象会越来越差，强扭的瓜不甜啊。。。哥就是个悲剧，所以看到你感慨颇多，好自为之
