照片是我,我有严重社交恐怖症,10多天没出门了,怕和人说话,不敢见人,总觉得别人的眼神是在嘲讽我。

照片是我,我有严重社交恐怖症,10多天没出门了,怕和人说话,不敢见人,总觉得别人的眼神是在嘲讽我。上次出门还是去超市买东西,怕的不行了,戴着帽子和口罩,买完东西还是跑回来的。现在无业每天宅在家,出门必须带帽子口罩才有安全感,不然不敢出门,出门心慌。感觉很自卑,怕被人看到脸。我是不是没救了呜呜

别怕,很多人都有这毛病,就是程度的问题,先找你最信得过的朋友聊聊天,然后跟他出去坐坐,去多舒服了,再约其他朋友出来坐,慢慢来,没事,你也知道你只是得了社交恐惧症,实际街上根本没人在注意你的,放轻松点。实在害怕的话,教你出去的时候不要看人的眼睛,该看哪看哪就行。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-05-25
不会啊,只是你的心理问题而已。
第2个回答  2015-05-25
说一句真心话,少熬夜你的头脑就会简单多追答

睡眠足的话你的压力就会少很多,有精神就能应对一切挑战。还有别撸了。

本回答被网友采纳
第3个回答  2015-05-25
有时候,我也会有这种感觉,尤其看到别人的眼神,不过这是心里问题,你可以常识锻炼,在人多的地方,你可以不说话,但要体验那种感觉,就算难受每天强迫会好的!去大自然放松!对着天大喊!
第4个回答  2015-05-25
你可以去看心里医生,或者强迫自己和别人交际,世界上丑的人多了去了,而且你也不难看,希望你放开自己,和别人一样
相似回答