怎样才能静下心来学习？专心致志的做一件事，不去想别的？拜托各位了 3Q

最近总是无心学习，莫名其妙的发呆。什么都记不住就像得了失忆症，总感觉心里空空荡荡的。我觉得自己疯了，有时还有轻生的念头。没有认真学习自己也很自责可就是没办法静心学习。快高考了真的很茫然很着急。谁能帮帮我………