不吃晚饭可以减肥吗?要多久才能看出效果呢???

如题所述

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不吃晚饭可以减肥吗？

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第1个回答 2014-09-09

绝对可以，饿的不行可以吃个苹果，只能是苹果。但这种方法要重在坚持，一个月以后应该可以瘦掉几斤，坚持半年可以瘦10多斤啦。追答

我正在用这个方法减肥，还可以给你两个比较容易实施的建议，1，早上和中午也不要吃太多，不要吃太多主食，吃肉就一定不要吃饭，吃饭就要少吃肉和菜。2，每顿饭后站至少30分钟再坐下

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第2个回答 2014-09-09

我是大概一周就有效果了，而且坚持好久了，效果一直很好

第3个回答 2014-09-09

一个月

第4个回答 2014-09-09

不要不吃饭晚上可以吃点水果，睡前三小时不要吃东西

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