不吃晚饭可以减肥吗

如题所述

不吃晚饭有什么好处?

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-01-17
第2个回答  2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息

第3个回答  2020-10-11

不吃晚饭短时间会瘦,但不是长久的办法!

第4个回答  2020-07-14

不可以,当营养摄入不够的时候,身体会首先打开“节能模式”降低代谢,反而不利于减肥

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