小腿是最难减的 因为小腿一般都是肌肉行胖，一般的动作练习都是小腿比目鱼肌非肠肌的锻炼，可能让小腿越来越粗！小腿粗跟体重 走路姿势 穿鞋都有关，如果你是个体重比较重小腿肯定粗而且硬，因为你的小腿要支撑你庞大的体重它能瘦吗？即使你短时间减肥成功你的小腿也不会马上变瘦，当然你也不用着急，它不用支撑庞大的身体过段时间小腿的肌肉会慢慢萎缩，小腿就瘦了！ 你在马路上看走路姿势好看的女孩肯定有双美腿，相反你再观察那些萝卜小腿的走路姿势，正确优美的走路姿势打完一双完美的小腿，走路时千万别把中心放在脚后跟，你可以做个实验，你双脚闭拢双手自然下垂立正，你把身体重心移到后脚跟(身体向后倾斜)这是是不是小腿肌肉蹦的很紧，如果天天重心放在后面这样的走路姿势小腿的肌肉变的能好看嘛？ 具体怎么做你可以去薄荷网看看吧 上面有很多减退的内容 还要按摩 刮腿 这些都挺有用
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-13
微创神经阻断术是一种目前国际上最先进的微创瘦小腿术，也叫通过腓肠肌内侧头肌支神经截断术。阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。
第2个回答 2020-01-10
每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
第3个回答 2021-02-02
小腿腿部肌肉太大不好看？教大家几个动作，让你躺着也能瘦小腿！
第4个回答 2013-12-10
正确的小腿训练 只会把小腿训练的 非常优美 错误的训练就会把小腿弄的很丑
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