第1个回答 2020-06-11
1.闲暇时可以转动眼球，顺、逆时针各20遍。并按揉睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，瞳子髎，承泣等穴位，每个穴位按揉30秒左右，能缓解眼部疲劳并起到明目的效果。
2.规律作息，早睡早起
，中医有睡子午觉之说，子时(23点~1点)是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴。同时子时也是经脉运行到肝、胆的时间，如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆得不到充分的休息，肝在窍为目，眼睛也会晦暗无光泽。
3.药茶酌饮，清肝明目
，可以用炒决明子或者菊花泡茶喝，能起到清热明目的效果。
4.均衡膳食，适当补充胡萝卜素
，适当食用胡萝卜，鸡蛋黄，鱼肝油等富含维A和β-胡萝卜素的食物。
2.规律作息，早睡早起
，中医有睡子午觉之说，子时(23点~1点)是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴。同时子时也是经脉运行到肝、胆的时间，如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆得不到充分的休息，肝在窍为目，眼睛也会晦暗无光泽。
3.药茶酌饮，清肝明目
，可以用炒决明子或者菊花泡茶喝，能起到清热明目的效果。
4.均衡膳食，适当补充胡萝卜素
，适当食用胡萝卜，鸡蛋黄，鱼肝油等富含维A和β-胡萝卜素的食物。
第2个回答 2020-06-11
美丽的大眼睛能让女生的魅力增添不少。有时，一双水汪汪的大眼睛比超高的颜值更有女人味，更吸引人。拥有一双大而有神的眼睛是很多女人的愿望，为此不少人甚至选择手术来实现愿望。其实，除了先天遗传，后天习惯也很大程度地决定眼睛的美丽程度。可能很多小姐姐觉得这样的“错觉”：自己的眼睛似乎比之前变小了不少，这不是错觉哦，不好的用眼习惯，是眼睛越来越小的“罪魁祸首”。导致眼睛变小主要有下面这三种习惯。一、长时间看手机、电脑不休息手机、电脑等电子产品已经成为生活中很常见甚至是不可或缺的物件。不少小姐姐盯着手机或电脑一下就是好几个小时，这种不好的习惯导致眼睛过于疲劳，晶状体萎缩，眼神无光，眼睛随之变小。其实，我们只要养成好习惯：每一个小时，让眼睛休息十分钟，不仅能预防近视，还能让双眼显得大而有神。二、不做或不坚持做眼部保养、锻炼除了良好的用眼习惯外，我们还要对眼睛进行保养，对眼部按摩放松、涂眼霜、敷眼膜都是很好的保养方式。眼部锻炼同样很重要，常见的锻炼方式有：眼保健操、按摩眼球等方法。除此之外，还有一些“土方法”能让眼睛变得更大。1、抬头瞪眼时不时地抬头瞪眼向上看，就像遇到让人惊讶的事情一样。这种操作让眼皮得到拉伸锻炼，长期坚持，眼睛会慢慢变大。同时还可以按摩眼袋，能让眼睛形状变得更美哦~2、眼珠转圈圈、常看活物有空就转动一下眼球，让眼部肌肉得到放松，长期坚持可以让眼睛大而有神。另外多看移动的活物也能起到同样的作用。京剧艺术大师梅兰芳，曾经就用盯着飞鸽看的方法，锻炼出一双炯炯有神的眼睛。不过这些方法都需要长期坚持才能出效果。其实都不算难事，只要养成习惯，自然而然地就能坚持下来啦~三、经常熬夜不少人都喜欢晚上睡觉前玩会手机，不知不觉就开始熬夜了。熬夜不仅对身材有伤害，而且躺卧姿势看手机会导致两眼受力不均，造成近视不说，还会导致眼睛变形变小。至于出现黑眼圈、浮肿等现象，大多是熬夜的祸。经常熬夜的人群，以年轻人玩手机的居多，网上有很多克服熬夜的方法。有用的一招是：到晚上十一点就关WiFi，效果还不错，现在已经慢慢养成了早睡习惯，朋友们可以试试哦~上面三点是造成眼睛变小的主要原因，同时也给出了相应的解决方法，希望大家都能养成好的习惯，拥有一双明亮的大眼睛。另外，我们还可以通过化妆术来“打造”一双大眼睛。1、画眼线化妆时加上眼线，能显眼睛大，还能带出带妩媚的女人味。眼线最好拉长一些，稍稍超过眼角即可，既显得眼睛大，也不会浮夸，恰到好处。2、眼影作用眼影通过色彩上的变化，可以起到很好的烘托效果，从而放大双眼。一般来说，咖啡色眼影放大效果是最好的；而淡淡的红色能让眼睛看上去更有神。3、贴双眼皮双眼皮的小姐姐，可以略过这一条。单眼皮小姐姐贴上双眼皮贴后，眼皮拉伸后，自然就显得双眼变大了。
第3个回答 2020-06-11
人的修养需要内外兼修，眼睛也是。让眼睛有神采，很多方式技巧可以实现，但是要让眼睛具备那种「有神采的活力」，一定要内外兼修。
首先，向内求需要心态平和，一个人只要心态平和，不卑不亢，眼睛都特别有神。他们的生活方式很健康，气场很温和包容，站在他的旁边让你感觉非常自在，一点压力都没有，却又有种说不出的魅力。其次，精力充沛，勤锻炼，多运动，保持健康体魄，时刻让自己精力充沛，这是让眼睛有神的基础。最后，心中有爱，心中有爱，眼里便有光。
内求之后，再向外求，眼神训练
，谈到训练，可能很多人就会想到像眼保健操这样的护眼操，是的，这就是眼神训练的一种。为了让自己的眼睛变的炯炯有神，可以紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动的鱼。每天一盯就是30分钟，日子一长，双眼渐渐灵活起来。最后，化妆
，作为女生福利，就是化妆大法。这是最快且有很效的方法。通过一定的化妆技巧，也能使眼睛看起来更大更明亮更有神。
首先，向内求需要心态平和，一个人只要心态平和，不卑不亢，眼睛都特别有神。他们的生活方式很健康，气场很温和包容，站在他的旁边让你感觉非常自在，一点压力都没有，却又有种说不出的魅力。其次，精力充沛，勤锻炼，多运动，保持健康体魄，时刻让自己精力充沛，这是让眼睛有神的基础。最后，心中有爱，心中有爱，眼里便有光。
内求之后，再向外求，眼神训练
，谈到训练，可能很多人就会想到像眼保健操这样的护眼操，是的，这就是眼神训练的一种。为了让自己的眼睛变的炯炯有神，可以紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动的鱼。每天一盯就是30分钟，日子一长，双眼渐渐灵活起来。最后，化妆
，作为女生福利，就是化妆大法。这是最快且有很效的方法。通过一定的化妆技巧，也能使眼睛看起来更大更明亮更有神。
第4个回答 2020-06-11
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劳逸结合
用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。
2/8
多转眼睛
京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。
3/8
滴眼药水
对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。
4/8
多吃蓝莓
蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。
5/8
做眼保操
作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。
6/8
针灸治疗
眼睛上面虚伪很多，光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的，那么，可以去中医师傅哪里做一个针灸治疗，通过银针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。
7/8
热敷护眼
每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。
8/8
减少思虑
一个人心思不要太多，太重了，心思和思虑过重，会让你的心地也变得复杂起来，面相上看来会非常刻薄，眼睛作为心灵的窗户，自然也会暗淡无神，充满算计别人的精光，而不是可亲可爱的友善随和的清澈感了。
劳逸结合
用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。
2/8
多转眼睛
京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。
3/8
滴眼药水
对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。
4/8
多吃蓝莓
蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。
5/8
做眼保操
作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。
6/8
针灸治疗
眼睛上面虚伪很多，光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的，那么，可以去中医师傅哪里做一个针灸治疗，通过银针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。
7/8
热敷护眼
每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。
8/8
减少思虑
一个人心思不要太多，太重了，心思和思虑过重，会让你的心地也变得复杂起来，面相上看来会非常刻薄，眼睛作为心灵的窗户，自然也会暗淡无神，充满算计别人的精光，而不是可亲可爱的友善随和的清澈感了。
第5个回答 2020-06-11
对于这个问题，这个就是要有自信，这样自然自己眼睛里面就有不一样的光彩了。然后，我一下翻完了她所有的视频。非常喜欢她写的文案，视频里的文字，字字句句总是很优美，很富有诗书的涵养，同时有的也很励志。
比如这段：
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你强大的武器，多对镜子练习微笑，肌肉是有记忆的，与其因为出生而自卑，不如用双手打拼自己的事业。不管多累，都不要在自己身上偷懒，少熬夜，照顾好你的脸，学会自制，才能做生活的主人。自信并不是天赋，不想当生活里的配角，是需要修炼的。起点低也许不够好，可放任起点影响一生才最彻底
然后，我一下翻完了她所有的视频。非常喜欢她写的文案，视频里的文字，字字句句总是很优美，很富有诗书的涵养，同时有的也很励志。
比如这段：
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你强大的武器，多对镜子练习微笑，肌肉是有记忆的，与其因为出生而自卑，不如用双手打拼自己的事业。不管多累，都不要在自己身上偷懒，少熬夜，照顾好你的脸，学会自制，才能做生活的主人。自信并不是天赋，不想当生活里的配角，是需要修炼的。起点低也许不够好，可放任起点影响一生才最。
然后，我一下翻完了她所有的视频。非常喜欢她写的文案，视频里的文字，字字句句总是很优美，很富有诗书的涵养，同时有的也很励志
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你所以，这就是一些方法。
比如这段：
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你强大的武器，多对镜子练习微笑，肌肉是有记忆的，与其因为出生而自卑，不如用双手打拼自己的事业。不管多累，都不要在自己身上偷懒，少熬夜，照顾好你的脸，学会自制，才能做生活的主人。自信并不是天赋，不想当生活里的配角，是需要修炼的。起点低也许不够好，可放任起点影响一生才最彻底
然后，我一下翻完了她所有的视频。非常喜欢她写的文案，视频里的文字，字字句句总是很优美，很富有诗书的涵养，同时有的也很励志。
比如这段：
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你强大的武器，多对镜子练习微笑，肌肉是有记忆的，与其因为出生而自卑，不如用双手打拼自己的事业。不管多累，都不要在自己身上偷懒，少熬夜，照顾好你的脸，学会自制，才能做生活的主人。自信并不是天赋，不想当生活里的配角，是需要修炼的。起点低也许不够好，可放任起点影响一生才最。
然后，我一下翻完了她所有的视频。非常喜欢她写的文案，视频里的文字，字字句句总是很优美，很富有诗书的涵养，同时有的也很励志
女生怎样才能更自信，可能你会说，自信，源于出生在一个好的家庭，接受好的教育，在爱和鼓励下长大。是啊，可如果我们天生就没能抓一副好牌，就只能低着头去过完这一生吗？我并不这么想，与其因为不够漂亮而自卑，不如提升自己的气质，多读一本书，多走一段路，交谈时不要躲闪别人的目光，笑容是让你所以，这就是一些方法。
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