怎样让自己眼睛有神？

如题所述

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其他看法

第1个回答 2020-03-23

1、劳逸结合

用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、多转眼睛

在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3、做眼保操

作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。

让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常有效的方法。

第2个回答 2020-03-23

首先要注意劳逸结合，要控制好用眼
时间，每隔半小时眺望—下远方。第二:平时多做眼保节操，多转动眼球。多吃对眼睛有益的食物。这样可以让眼睛更有神。

第3个回答 2020-03-23

滴眼药水——在过度使用眼睛后，滴眼药水有利于起到杀菌和去红血丝的作用，从而使眼睛看起来更加清澈。

坚持做眼保健操——在每天疲劳使用眼睛后，眼保健操有利于缓解眼睛疲劳，使眼睛快速放松，对防止近视也有一定的效果。

转动眼球——眼睛在短期的疲劳后会显得无神，通过转动眼球有利于使眼睛增强活力，显得格外神采。

食用蓝莓——蓝莓中富含有益于眼睛生长的营养物质，长期吃蓝莓对于缓解眼睛疲劳，提高视力有很大的帮助作用。

保持劳逸结合——每隔一个小时的使用眼睛应当让眼睛休息15分钟，保持合理的睡眠时间也有利于缓解眼睛疲劳。

热敷眼睛——用热毛巾在每晚临睡前敷在眼睛处，有利于使疲劳在热力的作用下得到缓解，同时也对黑眼圈和眼袋的消散有一定的积极作用。
1、每天睡觉之前，让眼球上下来回转动，接着左右转动，然后顺时针逆时针转动，转动分别36下。
2、每日睡醒之后，不要立刻睁开双目，两手拇指先相合、搓热，而后两手大拇指由眉心向两侧揩目14次，接着双眼球顺时针转7次，逆时针转7次，此为童子功中的开合轮睛之法。练习时切勿睁眼，左右14圈转毕之后，双目仍要紧闭默养一会儿。双目紧闭默养一会儿后，突然睁开，以拇指指背曲骨按揉两攒竹穴72次，再以两手拇指侧摩两眉、颧上等眼部周围部位共30遍。以双手按揉内外两眦（上下眼睑接合处），双掌再由下往上、由上往下做若干次洗脸动作。最后，从两眉中间开始，两手向后捋发72次，吞咽唾液36口，咽下汨汨作响，意念将其送至下丹田（脐下一寸三分）。
3、行走于山林之间或登楼远望，视远方之物体，凝神静气，所视之物以绿色为佳。

4、用淡绿色纸糊一风灯（燃香油），火焰须小，置于暗室中。练习者盘膝坐于灯前二丈处，平心静气，聚精会神，向灯逼视。如此疑视一会后，闭目，行童子功之开合轮睛之法左右36次。百天之后，将风灯纸张颜色加深少许，位置亦离练习者移远一二尺。每日逐渐加深风灯纸张颜色，由淡绿色起，加至深蓝色止。相距位置由二丈增至十丈，其灯焰由蚕豆大缩至黄豆大小为止，练功时间由一个小时延长至两个小时。至能在黑暗之中看清细微之物，则罗汉夜眼功夫练成，目力之强，于夜间能在十丈之内辨人之面目无误。
5、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如。
6、先练数物之法，先数静止不动之物，能一目之下，数目多少尽收于眼底，再练数移动物之法，同样，数目多少，能在一目之下准确无误判断出，则刀枪不入之眼功训练法初成。而后栽木杆数十棵，在杆上撒石灰后，在杆间行走，勿使石灰沾己之衣服。初始之时杆疏，行走要慢。
7、一人以拳击我眼部，我则瞪目视之，力求不眨眼。如此反复练习，直至虽受突击，眼亦不眨。
8、在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

第4个回答 2020-03-23

你好，这里给你几点让自己的眼睛有神的建议哦。
当你眼睛疲劳时。
1、闭上眼睛，休息一会儿

出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下，来缓解眼睛的干涩、酸痛等，能缓解眼部疲劳。

2、做眼球操

。在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下，出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方，然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。

3、可以穴位按压，做做眼保健操

。从上学的时候就每天做眼保健操，在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。

4、热敷眼部

。在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下，可以加速眼睛周围的血液流通，从而缓解眼睛疲劳。

5、调整光线

。手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用，在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。

对眼睛好的食物

：
1、鱼肝油

。鱼肝油中含有的VA可以加快视觉细胞内对于感光色素的形成，调解眼睛适应光线强弱的能力，从而降低夜盲症的的发生，预防视力加深

2、枸杞

。枸杞可以明目是因为枸杞中含有玉米黄素，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损，人体是无法产生玉米黄素的，只能通过外部摄取，别的食物中玉米黄素含量普遍不高，只有枸杞中含有大量的玉米黄素可以被人体直接吸收。

3、蓝莓

。蓝莓被称为是世界水果之王，蓝莓有增强视力，消除眼睛疲劳的作用，主要是因为蓝莓果实中的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

希望我的回答对你有帮助哦，望采纳谢谢。（ '▿ ' ）

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让眼睛变有神变大的方法
3、佩戴美瞳。带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。4、化眼妆。合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教...

怎样练出有灵气的眼神
1. 保持良好的眼部卫生：保持眼部清洁，定期洗脸，清洗眼睛，戴适合的眼镜或隐形眼镜。这样可以让眼睛看起来更加明亮和有精神。2. 眼部锻炼：进行眼部锻炼可以增强眼部肌肉，使眼睛更有神采。例如，闭上双眼，缓慢地转动眼球；使用手指轻轻按摩眼周围肌肉；或者注视远处的物体，然后迅速注视近处的物体。这些...

怎样练出有灵气的眼神
1. 保持眼睛清洁：练习灵气眼神的基础是保持眼睛清洁。定期用温水清洗眼睛，可以缓解眼睛的疲劳和不适，让眼神更加清澈。2. 注重眼部护理：除了保持眼睛清洁，眼部护理也非常重要。每天使用眼霜或眼膜，可以滋润眼部肌肤，减轻眼部疲劳。定期按摩眼部，促进血液循环，增强眼部肌肤的弹性和紧致度。3. 练习眼神...

怎么样让眼睛变的有神
首先，从思维方面入手。下围棋或学乐器，尤其是看乐谱，能锻炼大脑，提高注意力，让眼睛充满神采。玩智力玩具和解高数题同样有助于思维活跃，眼睛自然更有神。核心在于动脑，大脑活跃，眼睛自然也会显得更有精神。其次，锻炼身体也能帮助眼睛变得有神。例如，用乒乓球进行上下弹跳练习，眼睛跟随乒乓球的运动...

怎样把眼睛练得炯炯有神
1. 经常进行眼部运动。设计一个规律移动的黑点，让眼睛跟随黑点的移动进行锻炼，每天坚持五到十分钟。此外，可以尝试眼球锻炼，如上下左右看，以及顺时针或逆时针转动眼球。2. 注视固定物体。点燃一根蜡烛，将其放置在桌子上，然后双眼凝视蜡烛。这种方法有助于眼神变得更加柔和和动人。3. 确保眼睛得到充分...

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如何让眼睛变大变有神
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