我今年16岁了,但身高才163CM,现在不知道怎么办?我听说还是可以长高的,请问有没长身高的方法?!(一定要有效)
我今年16岁(1994年生的),自从5. 6年级长了之后就没有在长了,现在初一下学期了,可是小学毕业后一点都不长,因此我很烦恼!(注意:我已经发育了)哎~!请问我还能不能在长呢?!可不可以长到170CM呢?!请哪为专家进来教我怎么做.5555~~~ (还有的就是请不要抄袭)如果满意的话就加多15分~!!!
高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-04-18
有的人早熟有的人晚熟，因人而异的。
首先你应该对自己的发育情况做出正确的判断，第二性征之类的。如果你是晚熟型的那就耐心等等吧，用不着着急的~我十六岁时也就1.65，不过我现在19，已经1.85了。在这期间，应该加强营养（牛奶，鱼虾之类的多吃），加强体育锻炼（尤其是跳跃运动），最为重要的还是要保持充足的睡眠！！！生长激素基本都是在夜间大量分泌的~
首先你应该对自己的发育情况做出正确的判断，第二性征之类的。如果你是晚熟型的那就耐心等等吧，用不着着急的~我十六岁时也就1.65，不过我现在19，已经1.85了。在这期间，应该加强营养（牛奶，鱼虾之类的多吃），加强体育锻炼（尤其是跳跃运动），最为重要的还是要保持充足的睡眠！！！生长激素基本都是在夜间大量分泌的~
第2个回答 2009-04-18
每天打篮球，以前我和你一样，打了4个月，从168cm到172cm，很有效的
第3个回答 2009-04-18
没事的 你还小 还可以长高的 自己多注意锻炼
第4个回答 2009-04-22
几年没有长高了，自然长高很困难。建议服用美国HGH多肽生长液体胶囊，对长高的效果很明显
第5个回答 2009-04-29
不就7CM么？你现在一年应该能长2-3CM左右，3年后肯定会到170的
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